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남산 석호정, 활쏘기 입문 프로그램 운영…서울시 공공서비스예약 신청
평소 실내에서 많은 시간을 보내다 보니 야외에서 할 수 있는 운동이 없을까 고민하던 중, '활쏘기'가 떠올랐다. 얼마 전 강원도 영월을 여행하며 관광센터의 ‘영히어로 스포츠체험관’에서 활쏘기를 경험한 적이 있는데, 예상보다 좋은 점수가 나오고 재미도 있어 깊은 인상을 받았기 때문이다. 활쏘기는 신체 활동뿐만 아니라 정신 집중력을 기르는 데도 효과적인 운동이다. ‘활개치다’라는 말이 활을 쏠 때 가슴을 활짝 펴는 동작에서 유래했다고 하니 올 한 해 활쏘기를 배우며 더욱 활기찬 생활을 해보고 싶어졌다.
그렇게 알아보던 중 서울 남산에 위치한 ‘석호정’에서 전통 활쏘기를 배우고 싶은 시민을 대상으로 ‘석호정 전통 활쏘기’ 프로그램을 운영한다는 소식을 접했다. 전통 국궁(國弓)을 배우고 싶은 사람들에게 좋은 기회라 생각되어 직접 상담을 받으러 찾아갔다.
석호정은 남산의 푸른 자연 속에 자리 잡고 있어 활쏘기를 배우기에 최적의 환경을 제공한다. 활터에서 바라보는 서울의 풍경은 현대적인 도시의 모습과 전통 활터가 조화를 이루며 특별한 분위기를 연출한다. 조용하고 차분한 환경 덕분에 활을 쏘는 동안 집중력을 높이고 마음을 정화할 수 있다.
석호정의 성인 대상 활쏘기 입문 프로그램은 3~4월 과정을 시작으로 10월까지 운영된다. 서울시 공공서비스예약 누리집에서 신청할 수 있다. 운영시간은 화·목요일과 수·금요일 10:00~11:00, 토요일 09:30~11:30이며 이용요금은 2개월 과정 16회 8만 원이다. 예약 오픈일은 5~6월 과정 4월 20일 16시, 7~8월 과정 6월 20일 16시, 9~10월 과정 8월 20일 16시이니 참고하자.
활쏘기는 우리의 전통 스포츠다. 최근 종영한 드라마 <원경>에서 원경왕후가 활을 쏘는 장면이 깊은 인상을 남겼다. 활쏘기는 조선 시대 여성들 또한 즐겼던 스포츠였다. 사실, 우리나라 국궁의 역사는 매우 깊다. 삼국시대부터 고려, 조선을 거쳐 오늘날까지 전해져 내려오며 무예뿐만 아니라 정신 수양의 도구로 활용되었다. 특히 조선 시대 선비들은 국궁을 통해 심신을 단련하는 것을 중요한 덕목으로 삼았다. 전통 활쏘기는 단순한 스포츠가 아니다. 올곧은 자세, 집중력, 호흡 조절이 어우러져 몸과 마음을 함께 단련하는 활동이다. 특히 남산 석호정 같은 전통 활터에서는 현대적인 시설 속에서 조상의 활 문화도 체험할 수 있어 더욱 의미가 깊다.
활쏘기 프로그램에서 참가자들은 국궁에 대한 기본 이론을 배우고, 활을 쏘는 자세와 호흡법을 익히게 된다. 또한, 활을 쏘기 전 명상을 통해 정신을 가다듬고 집중력을 높이는 시간도 가진다. 이러한 과정은 현대인의 스트레스 해소에도 도움을 주며, 자기 자신과의 싸움을 통해 성취감을 느끼게 해준다. 석호정을 찾은 한 수강생은 “처음에는 활을 당기는 것이 어려웠지만, 점점 자세가 익숙해지고 활을 쏘는 재미를 느끼게 됐다. 무엇보다 활을 쏘면서 마음이 차분해지고 잡념이 사라지는 경험을 했다”고 소감을 전했다.
석호정의 프로그램은 개인의 신체 능력과 목표에 맞춰 진행되어 초보자도 부담 없이 배울 수 있다는 장점이 있다. 강사진은 경험이 풍부한 국궁 전문가들로 구성되어 있어, 참가자들이 올바른 자세를 익히고 즐겁게 국궁을 접할 수 있도록 돕는다. 바쁜 현대 생활 속에서 집중력을 키우고, 몸과 마음의 균형을 잡고 싶다면 활쏘기를 배워보는 것은 어떨까? 남산 석호정에서 국궁을 체험하며 색다른 즐거움을 만끽해보자.
그렇게 알아보던 중 서울 남산에 위치한 ‘석호정’에서 전통 활쏘기를 배우고 싶은 시민을 대상으로 ‘석호정 전통 활쏘기’ 프로그램을 운영한다는 소식을 접했다. 전통 국궁(國弓)을 배우고 싶은 사람들에게 좋은 기회라 생각되어 직접 상담을 받으러 찾아갔다.
석호정은 남산의 푸른 자연 속에 자리 잡고 있어 활쏘기를 배우기에 최적의 환경을 제공한다. 활터에서 바라보는 서울의 풍경은 현대적인 도시의 모습과 전통 활터가 조화를 이루며 특별한 분위기를 연출한다. 조용하고 차분한 환경 덕분에 활을 쏘는 동안 집중력을 높이고 마음을 정화할 수 있다.
석호정의 성인 대상 활쏘기 입문 프로그램은 3~4월 과정을 시작으로 10월까지 운영된다. 서울시 공공서비스예약 누리집에서 신청할 수 있다. 운영시간은 화·목요일과 수·금요일 10:00~11:00, 토요일 09:30~11:30이며 이용요금은 2개월 과정 16회 8만 원이다. 예약 오픈일은 5~6월 과정 4월 20일 16시, 7~8월 과정 6월 20일 16시, 9~10월 과정 8월 20일 16시이니 참고하자.
활쏘기는 우리의 전통 스포츠다. 최근 종영한 드라마 <원경>에서 원경왕후가 활을 쏘는 장면이 깊은 인상을 남겼다. 활쏘기는 조선 시대 여성들 또한 즐겼던 스포츠였다. 사실, 우리나라 국궁의 역사는 매우 깊다. 삼국시대부터 고려, 조선을 거쳐 오늘날까지 전해져 내려오며 무예뿐만 아니라 정신 수양의 도구로 활용되었다. 특히 조선 시대 선비들은 국궁을 통해 심신을 단련하는 것을 중요한 덕목으로 삼았다. 전통 활쏘기는 단순한 스포츠가 아니다. 올곧은 자세, 집중력, 호흡 조절이 어우러져 몸과 마음을 함께 단련하는 활동이다. 특히 남산 석호정 같은 전통 활터에서는 현대적인 시설 속에서 조상의 활 문화도 체험할 수 있어 더욱 의미가 깊다.
활쏘기 프로그램에서 참가자들은 국궁에 대한 기본 이론을 배우고, 활을 쏘는 자세와 호흡법을 익히게 된다. 또한, 활을 쏘기 전 명상을 통해 정신을 가다듬고 집중력을 높이는 시간도 가진다. 이러한 과정은 현대인의 스트레스 해소에도 도움을 주며, 자기 자신과의 싸움을 통해 성취감을 느끼게 해준다. 석호정을 찾은 한 수강생은 “처음에는 활을 당기는 것이 어려웠지만, 점점 자세가 익숙해지고 활을 쏘는 재미를 느끼게 됐다. 무엇보다 활을 쏘면서 마음이 차분해지고 잡념이 사라지는 경험을 했다”고 소감을 전했다.
석호정의 프로그램은 개인의 신체 능력과 목표에 맞춰 진행되어 초보자도 부담 없이 배울 수 있다는 장점이 있다. 강사진은 경험이 풍부한 국궁 전문가들로 구성되어 있어, 참가자들이 올바른 자세를 익히고 즐겁게 국궁을 접할 수 있도록 돕는다. 바쁜 현대 생활 속에서 집중력을 키우고, 몸과 마음의 균형을 잡고 싶다면 활쏘기를 배워보는 것은 어떨까? 남산 석호정에서 국궁을 체험하며 색다른 즐거움을 만끽해보자.
석호정은 남산의 푸른 자연 속에 자리 잡고 있어 활쏘기를 배우기에 최적의 환경을 제공한다. ©문청야
석호정은 '서울 미래 유산'이다. ©문청야
기다림과 고요함이 깃든 순간의 화살들 ©문청야
남산 석호정에서 활쏘기 연습을 즐기는 참가자들 ©문청야
고요한 아침, 남산 석호정에서 활쏘기를 하며 마음의 평화를 찾다. ©문청야
활의 곡선과 함께 어우러진 풍경이 조화를 이루는 순간의 한 장면 ©문청야
국궁의 오랜 전통을 기리는 석호정 안내판 ©문청야
자연과 전통이 어우러진 석호정의 활쏘기 연습장 ©문청야
말 없이 집중하며 활쏘기 연습을 하는 전통의 공간 '석호정' ©문청야
석호정 오르는 길, 앙상한 가지 사이로 부드럽게 스며든 햇살이 차분히 내려앉은 겨울의 끝자락 풍경 ©문청야
조선 시대의 명장 이순신 장군을 기리기 위해 세워진 동상 ©문청야
남산에 자리한 국어학자 최현배 선생의 학문적 업적과 정신을 기리는 기념비 ©문청야
"질푸른 남산을 그리노라" - 자연과 생명의 흐름을 담은 시비 ©문청야
맑은 공기를 마시며 상쾌한 기분으로 석호정까지 걸었다. ©문청야
300계단을 올라 건강수명 20분이 늘어났다. ©문청야
석호정 활쏘기 입문 프로그램
○ 위치 : 서울시 중구 남산공원길 372
○ 운영기간 : 3~10월
○ 운영일시 : 화·목요일 및 수·금요일 10:00~11:00, 토요일 09:30~11:30
○ 대상 : 성인
○ 이용요금 : 8만 원(2개월 과정 16회)
○ 예약 오픈 일정
• 5~6월 과정: 4월 20일 16:00
• 7~8월 과정: 6월 20일 16:00
• 9~10월 과정: 8월 20일 16:00
○ 문의 : 중부공원여가센터 남산 석호정 02-2266-0665, 공원여가과 02-3783-5995
○ 운영기간 : 3~10월
○ 운영일시 : 화·목요일 및 수·금요일 10:00~11:00, 토요일 09:30~11:30
○ 대상 : 성인
○ 이용요금 : 8만 원(2개월 과정 16회)
○ 예약 오픈 일정
• 5~6월 과정: 4월 20일 16:00
• 7~8월 과정: 6월 20일 16:00
• 9~10월 과정: 8월 20일 16:00
○ 문의 : 중부공원여가센터 남산 석호정 02-2266-0665, 공원여가과 02-3783-5995
출처:서울특별시, 내 손안에 서울
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