나 혼자는 잘 살 수 없다.

 

나 혼자는 잘 살 수 없습니다. 왜냐하면 외롭기도 하고 아프면 정말 모든 것이 힘들고 괴로워집니다. 그래서 결국 옆에 함께 할 사람이 필요합니다. 

가족이 함께 하는 것이 제일 첫번째이고 거기다 친구들과 연인이 함께 있다면 너무나 든든할 것입니다. 혼자이지만 독립적으로 서야한다.

 

 

혼자서라도 잘 살아야 함께 하는 사람과 문제가 없습니다.

혼자서라도 잘 살아야 함께 하는 사람과 문제가 없습니다.

그러기 위해 스스로 독립을 할 수 있어야 합니다. 그렇기 때문에 혼자 잘 살기 위해서 몇가지 잘 준비하고 해야할 것들이 있습니다.

먼저, 건강을 유지하기 위해 규칙적인 운동과 올바른 식습관을 가지는 것이 중요합니다.

충분한 수면을 취하고 스트레스를 관리하는 것도 잘 살기 위한 핵심입니다.

또한, 재정적인 측면에서는 '예산'을 세우고 '소득'과 '지출'을 철저히 관리하는 것이 중요합니다.

저축을 하고 투자를 고려하는 등 재무 상황을 안정시키는 것이 도움이 될 수 있습니다.

사회적인 측면에서 혼자서 잘 살려면 어떻게 해야 할 까요? 사회적인 측면에서도 혼자 잘 독립할려면 스스로 해야할 것들이 있습니다.

먼저 친구나 가족과 교류하며 사회적인 연결을 유지하는 것이 중요합니다.

사회적인 지원체계나 동호회 등에 가입하여 새로운 인연들을 만들 수도 있고 종교가 있다면 관련된 종교에 등록하여 그 곳에서 함께 교제하며 관계를 만들어 갈 수 있습니다.

마지막으로, 혼자서 잘 살기 위해서 스스로 자기 계발을 하는데 시간을 투자하는 것이 좋습니다.

전공했던 것들을 이어서 공부를 한다든지, 나만이 가질 수 있는 스킬을 배우거나 취미를 가지는 등 자기 계발을 통해 삶의 만족도를 높일 수 있습니다. 위에 내용들을 구체적으로 실천하기 위해서 아래는 어떻게 하면 좋을지에 대해 정리를 해보았습니다. 건강 관리를 위해서 해야 할 것들 규칙적인 운동을 하는 것이 좋습니다.

물론, 시간이 없다면 가능한 시간때 하는 것도 좋지만 시간을 만들 수 있다면 규칙적으로 시간을 정하여 운동을 하는 것이 좋습니다. 매일 일정한 시간에 운동을 하거나 산책을 다니는 등 규칙적인 활동을 통해 건강은 유지 될 수 있습니다.

그렇기 때문에 시간을 내서 운동을하면 몸도 마음도 건강해지고 삶의 활력이 돕니다. 그리고 살아 있음을 느낍니다.

 

출처: freepik

 

다음은 올바른 식습관을 통해서 얻을 수 있는 것들을 정리해 보았습니다.

 

올바른 식습관을 통해서 얻을 수 있는 것들을 알아봅니다.

균형 잡힌 식단을 유지하고 식사 시간을 규칙적으로, 그리고 신선한 과일과 채소, 영양가 있는 식품을 섭취하는 것이 좋습니다.  그리고 충분한 수면, 하루에 권장되는 시간은 7-8시간의 충분한 수면을 취하는 것이 좋다고 합니다.

충분한 휴식은 몸과 마음의 건강을 도와주고 유지하는 삶에 힘이 됩니다.

일을 통해서 많은 스트레스를 받겠지만 그것을 그냥 내비두면 안됩니다.

시간을 내어 요가나 명상, 호흡 운동 등 스트레스를 관리하는 방법을 찾아서 풀어주시기 바랍니다.

스트레스는 만병의 근원이라고 하지 않습니까? 혼자 스스로 건강해야 부정적인 영향을 받지 않고 스스로 독립할 수 있습니다.

그러므로 스트레스를 풀 수 있도록 적절히 대처해야 합니다.

그리고 무엇보다 혼자 살아가는데 손가락 안에 중요한 것은 재정적인 관리입니다.

우리는 재정을 잘 관리함으로 많은 스트레스를 줄일 수 있고 무분별한 삶에서 계획적인 삶, 안정적인 삶을 살아갈 수 있습니다. 먼저는 '예산 세우는 것'이 중요합니다. 수입과 지출을 철저히 파악하여 꼭 필요한 예산을 세우시기 바랍니다.

어떤 비용이 어디에 사용되는지 알면 돈을 효율적으로 재정을 관리할 수 있습니다.

그러기 위해 가게부를 작성하는 것이 도움이 됩니다.

 

가게부를 3개월 정도 쓰면 어디에 고정지출이 얼만큼 나가는지 알게 되고 어디에서 어떻게 소비하였는지를 통해 내가 사용한 지출금을 어느정도 파악할 수 있어 앞으로 계획을 세우든지 예산 안에서 현금 흐름을 볼 수 있습니다. 가게부를 통해서 예산관리를 하는데 도움을 받을 수 있습니다. 불필요한 지출을 최소화하고 필요한 것에 집중하는 것이 중요합니다. 가게부를 통해 나의 지출들을 검토하고 줄일 수 있으며 더 나아가 내가 해야 할 저축과 투자를 하는데 있어 도움을 받을 수 있습니다. 그래서 재정관리를 잘 하면 스스로 독립하는데 큰 도움이 됩니다.

 

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