60세 이상이라면 꼭 해야 하는 것들
60에서 65세는 인생의 중요한 전환기입니다. 이 시기는 은퇴를 준비하거나 이미 은퇴를 했을 수 있으며, 건강, 재정, 사회적 관계 등 여러 방면에서 새로운 계획을 세워야 하는 시기입니다. 1. 건강 관리정기적인 건강 검진: 60대는 건강에 대한 관심이 그 어느 때보다 중요합니다. 정기적인 건강 검진을 통해 당뇨, 고혈압, 암 등 다양한 질병을 조기에 발견하고 예방할 수 있습니다.운동과 식습관 개선: 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식사를 통해 신체적 건강을 유지하세요. 걷기, 요가, 수영 등 부드러운 운동이 추천됩니다.정신 건강 관리: 우울증, 불안감 등의 정신 건강 문제도 신경 써야 합니다. 명상, 사회적 활동, 취미 생활 등을 통해 정신 건강을 유지하세요.2. 재정 계획은퇴 자금 관리: 은퇴 후의 삶을 ..
2024. 8. 9.
1박에 삼천원, 성북구 삼척수련원에서 알뜰 휴가 보냈어요!
성북구에서 운영하는 휴양시설인 '성북구 삼척수련원'으로 휴가를 다녀왔다. ©김미선폭염과 도시의 소음을 피해 피서지를 찾는 시민들이 늘어나고 있다. 동작, 서초, 성동, 성북, 용산, 동대문구에서는 유명 휴양지에 휴양 시설을 조성하여 구민들에게 경제적으로 도움을 주고 있다. 성북구에서 운영하는 휴양시설인 '성북구 삼척수련원'을 이용해 여행 경비를 절약하고, 알뜰한 휴가를 보내고 왔다. 성북구는 자매 결연 도시인 강원도 삼척시에 ‘성북구 삼척수련원'을 운영 중이다. ©김미선2020년, 관리동 및 공동 시설, 캠핑용 나무 데크를 설치했다. ©김미선1/2 성북구는 자매 결연 도시인 강원도 삼척시에 ‘성북구 삼척수련원’을 조성해 운영 중이다. 2020년, 관리동 및 공동 시설, 캠핑용 나무 데크를 설치해 이용객들..
2024. 8. 9.
